Для многих людей принятие сложного решения может стать настоящим испытанием. Мы хотим достичь определенного результата, но не знаем, какой выбор к нему приведет. В итоге мы тревожимся, размышляем и снова размышляем, пытаясь найти ответ.
КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ
- Сложность принятия решений объясняется желанием получить определенный результат при неизвестности, какой выбор к нему приведет.
- Невозможно предсказать последствия решений, так как они еще не наступили.
- При выборе стоит задуматься, какие возможности для личностного роста предлагает каждый вариант.
В плену нерешительности
Мы застреваем в мыслях о возможных негативных последствиях каждого варианта и ходим по кругу в своих рассуждениях. Такое бесконечное обдумывание лишь усиливает тревогу, отвлекает и мешает двигаться дальше. В результате нерешительность приводит к тому, что либо ничего не происходит, либо мы не участвуем активно в происходящем.
Многие верят в существование правильного и неправильного решения. Представьте, что во вселенной уже записан сценарий с разными реальностями, готовыми развернуться в зависимости от вашего выбора. Жизнь в таком случае напоминает телешоу, где вы постоянно выбираете между дверью №1 и дверью №2. За одной — новая машина, за другой — банка консервированной фасоли.
В основе этого убеждения лежит мысль, что именно вам нужно угадать правильный выбор — тот, который сделает вас счастливым. Если выбор не приносит счастья и вы получаете банку фасоли вместо машины, значит, вы ошиблись дверью.
Но что, если попытка предугадать лучшее будущее — не самый эффективный способ принятия сложных решений? Что, если правильность выбора не зависит от того, получите ли вы желаемое?
На самом деле, когда вы сомневаетесь или чувствуете внутренний конфликт, есть более полезный критерий для выбора. Он никак не связан с прогнозированием результатов. Ведь иногда мы желаем не того, что нам на самом деле нужно, а то, чего мы боимся, может оказаться лучшим, что с нами случалось.
Правда в том, что невозможно знать результаты решений заранее — их попросту еще нет. Нет готового ответа, который нужно угадать. Будущее зависит от бесчисленного множества людей, мест, вещей и других неизвестных факторов, неподвластных нашему контролю. Любое воображаемое будущее — лишь одно из бесконечного числа возможных вариантов. Нет заранее установленного результата, ожидающего вашего выбора или отказа.
В современном мире мы постоянно сталкиваемся с необходимостью делать выбор. Будь то решение о карьерном пути, выбор нового места жительства или даже простой вопрос, где провести вечер пятницы, мы окружены возможностями. Интернет-сервисы, приложения для смартфонов, социальные сети — все предлагают свои варианты, «выбирайонлайн» говорят нам, «это быстро и удобно.» Но действительно ли количество опций и скорость их получения помогают нам принимать лучшие решения? Возможно, ключ к удовлетворению от сделанного выбора лежит глубже, чем может предложить любой алгоритм. Он находится в нашем понимании себя, своих целей и ценностей. Вместо того чтобы искать идеальное решение извне, стоит обратиться к внутреннему компасу, указывающему путь к личностному росту и самореализации.
Возможности для роста
Вместо вопроса «Какое решение правильное?» задайте себе другой: «Какие возможности для роста предлагает каждый вариант?» Затем подумайте, какая из этих возможностей интересует вас больше всего.
Рассмотрим пример Юлии, которой рекрутер предложил новую работу. Ей нравилась текущая должность, она хорошо зарабатывала и построила успешную карьеру. Однако новая позиция давала шанс освоить другие навыки, потенциально более востребованные в будущем. Это казалось привлекательным шагом в перспективную область, хотя и пугающим — Юлия понимала, что придется много работать.
Юлия никак не могла решиться. Она одержимо составляла списки «за» и «против», представляя возможные исходы, большинство из которых были надуманными. Она верила, что существует единственно верный выбор, ведущий к успеху, и боялась ошибиться, полагая, что неправильное решение приведет к разочарованию и сожалениям. С этой точки зрения будущее уже предопределено, остается лишь выбрать нужную дверь.
Юлия не учитывала, что ее будущее зависит от множества других решений, которые ей предстоит принять, людей, с которыми она встретится, и прочих факторов. Она не воспринимала жизнь как процесс, в котором все взаимосвязано. В тот момент ей казалось, что все зависит от одного решения, поэтому она никак не могла выбрать.
Девушка задавала себе неверный вопрос, поэтому я предложила ей другой подход. Я попросила описать вызовы и возможности, которые предлагает каждый вариант.
Юлия рассказала, что всегда заставляла себя делать то, что пугает больше всего. Чем сложнее задача, тем сильнее она чувствовала необходимость ее выполнить. Ее принцип — никогда не позволять страху управлять собой. Новая работа казалась очередной возможностью выйти из зоны комфорта, вырасти и стать сильнее.
Этот путь роста был Юлии хорошо знаком. Но существовал и другой, менее очевидный способ развития.
Отказ от новой должности давал шанс наконец-то «осесть», наслаждаясь отношениями, уверенностью и опытом, приобретенными на текущей работе. Сказать «нет» означало разрешить себе, возможно впервые, прекратить постоянно подталкивать себя и доказывать, что она способна на сложные вещи. Это был шанс проявить доброту к себе и признать, что она уже достаточно сильна и не должна постоянно это доказывать. С этой новой точки зрения Юлия сразу поняла, какой выбор ей ближе.
Какие грани роста открывают перед вами разные варианты? Как те или иные решения позволят вам развиваться внутренне? Эти вопросы действительно помогают. Они основаны на том, что истинно и реально сейчас, на нашем самопонимании, а не на фантазиях о будущем.
Суть в том, что невозможно точно предсказать, к чему приведет то или иное решение. Будущее еще не написано, и в нем живет человек, которым вы еще не стали. Но вы можете понять, чего требует от вас решение внутренне, какие вызовы или возможности оно представляет, и насколько это важно для вас. Спросите себя, кто вы сейчас и как себя понимаете. Затем подумайте, какое решение дает возможность развиваться наиболее интересным и значимым для вас способом.
Такой подход уводит нас от понятий «правильно» и «неправильно». Он помогает сдвинуться с мертвой точки и выйти из тупика. Он освобождает от нерешительности и бесконечных размышлений, приводя к ясности и действию.
Статья написана по мотивам работ Нэнси Колье.
Нэнси Колье — лицензированный клинический социальный работник (LCSW) и автор нескольких книг по психологии и личностному развитию. Она является экспертом в области эмоционального выгорания, навязчивого мышления и цифровой зависимости.