Деление людей на экстравертов и интровертов известно многим, но далеко не все знают, что существует третий тип – амбиверт (среднее между двумя остальными). Вы не можете отнести себя ни к экстравертам, ни к интровертам? Вас по-разному описывают люди? Возможно, вы и есть амбиверт. Кстати, этот тип темперамента встречается гораздо чаще остальных. Подумайте, нет ли у […]

Перепады настроения – это реакция на нейрофизиологические изменения в организме, ответ на гормональные изменения. Но вот колебания гормонального фона могут происходить по разным причинам. Это может быть как особенностью характера (таких людей называют «человек-настроение») так и симптомом психического расстройства или соматического заболевания.

Состояние усталости знакомо каждому. Ежедневно мы пребываем в состоянии физической и психической активности, кто-то больше, кто-то меньше, но рано или поздно каждый человек устает. Если не происходит разгрузка и перезагрузка, то развивается состояние стресса и дистресса. Мы не роботы, человеку необходимо отдыхать, высыпаться, выпускать эмоции. И если усталость – приходящее явление, которое можно убрать за […]

Наверное, каждый из нас хотел бы что-то поменять в себе, в своем поведении, в отношении к миру. Но сделать это не так-то просто – стереотипы, привычки и сформированные еще в детстве установки очень живучи. К тому же часто человек просто не знает, что и как надо исправить, чтобы изменить жизнь к лучшему. Мечта об управлении […]