Зона комфорта – привычные условия жизни человека, устоявшийся темп и образ жизни, отработанные личностью стереотипы поведения. К слову, зона эта может быть очень даже дискомфортной или опасной (драки, зависимости, лень, конфликты, муж-тиран, бедность), но для человека именно это привычно. А вот спокойная и успешная жизнь – что-то неизвестное, пугающее, находящееся за его зоной комфорта. Покидать […]
Как научиться общаться с людьми
В процессе общения выделяется окситоцин – гормон любви, дружбы и доверия, он оказывает расслабляющее действие на мышцы и эффективен в снятии стресса. Но что делать, если стресс и недоверие возникает из-за того, что общение не складывается? Можно ли разорвать порочный круг? Давайте разберемся.
Пикап – что это с позиции психологии
Пикап – модный термин, введенный в 1995 году и до сих пор активно используемый некоторыми тренерами курсов личностного роста. На мой взгляд, термин имеет мало общего с психологией, чего не скажешь о самой деятельности, которая за ним скрывается – знакомство с противоположным полом. Что же такое пикап: метод современной психологии, молодежное движение или уловки мошенников. […]
Что такое ностальгия. Зачем люди ностальгируют
Все мы иногда предаемся воспоминаниям. Они бывают радостными и грустными, приятными и расстраивающими, вдохновляющими и сковывающими, произвольными и непроизвольными, но есть особый тип воспоминаний, совершенно непохожий на другие – ностальгия. Это одновременно приятные и грустные воспоминания.
Эмоциональный интеллект — что такое, его уровни, тесты диагностики
80 % информации человек усваивает через невербальную речь, в том числе распознавая эмоции и чувства других людей. Отвечает за распознавание эмоциональный интеллект – способность, которая развивается в течение жизни. Кстати, она же помогает понимать собственные состояния, чувства и эмоции.
