Зона комфорта в психологии: что это, как из нее выйти

Зона комфорта в психологии: что это, как из нее выйти

Зона комфорта – привычные условия жизни человека, устоявшийся темп и образ жизни, отработанные личностью стереотипы поведения. К слову, зона эта может быть очень даже дискомфортной или опасной (драки, зависимости, лень, конфликты, муж-тиран, бедность), но для человека именно это привычно. А вот спокойная и успешная жизнь – что-то неизвестное, пугающее, находящееся за его зоной комфорта. Покидать […]



Что такое творческий кризис и его причины. Как выйти из творческого кризиса
Что такое творческий кризис и его причины. Как выйти из творческого кризиса

Я открываю вордовский файл и с тоской смотрю на девственно-чистую страницу. Не могу писать. Ничего. Беру альбом, задумчиво кручу в пальцах карандаш и понимаю – рисовать я тоже не могу. Не хочу ни вязать, ни вышивать. Бесцельно листаю странички в интернете, но в голове не остается никакой информации. Это творческий кризис. Думаю, многим знакомо подобное […]

Что такое депривация. Ее условия, виды, последствия
Что такое депривация. Ее условия, виды, последствия

Депривация – близкое по характеристикам к фрустрации состояние. Возникает при длительной невозможности или ограниченности удовлетворения актуальных для личности потребностей. Состояние депривации относится к психотравмирующим ситуациям. Она способна создать необратимые психические изменения. Депривация отличается по формам, видам, проявлениям и последствиям.

Ребенок, взрослый, родитель – описание теории Э. Берна в психологии
Ребенок, взрослый, родитель – описание теории Э. Берна в психологии

Теория американского психолога и психиатра Э. Берна раскрывает специфику работы человеческого подсознания и психики, объясняет истоки поступков людей и причины разных реакций на одинаковые ситуации. Согласно теории автора, в каждом человеке живет Ребенок, Взрослый и Родитель, или три «Я», три эго-состояния. Любое взаимодействие людей — это игры кого-то из трех персонажей. Для психического благополучия важен […]

Упражнения для развития внимания у взрослых
Упражнения для развития внимания у взрослых

Каждое мгновение мозг получает множество сигналов как от внешнего мира, так и от внутренних органов. Наша психика просто не способна реагировать на все эти звуки, запахи, зрительные и тактильные образы, ощущения и световые волны. Да это и не нужно. Мы выделяем из всего потока информации лишь важное, значимое или яркое. То, на что обращаем внимание.