10 способов раскрыть творческий потенциал

Творческое мышление может развить каждый человек. Более того, его нужно развивать! Ведь вся наша жизнь – это творчество. Развитие творческого начала в современном мире необходимо для успешной работы, активной учебы, продуктивного выстраивания отношений с людьми. Как высвободить и развить свои задатки креатива и творчества? Узнайте из этой статьи.

Определение границ

Чтобы развить творческое начало, нужно выйти за привычные границы комфорта. Определите, насколько ваше воображение и мировоззрение зажато. Вероятно, сейчас ваше воображение является упорядоченным, то есть оно ограничено и продиктовано воспитанием, социализацией, семьей, СМИ и так далее.

Чтобы осознать наглядно работу мозга по принципу устоявшихся схем, проделайте следующее:

  • поднимите правую ногу и двигайте ей по часовой стрелке;
  • поднимите правую руку и вместе с движениями ноги попробуйте рукой нарисовать в воздухе шестерку.

Тяжело? Да. Действия руки и ноги стараются быть одинаковыми. Так и ваше мышление не видит новых схем и не умеет двигаться по иным не встроенным схемам. Но если вы будете регулярно практиковаться, то все станет реальным.

Осознайте ограниченность воображения

Заведите творческий дневник. Перед каждым новым делом обращайтесь к нему. Очередность действий следующая:

  1. Представьте желаемую и намеченную творческую цель. Какие неприятные мысли и ощущения, тревоги, страхи возникают у вас вместе с этим? Влияет ли это на вашу уверенность и мешает ли действовать? Подробно распишите каждый пункт.
  2. Ответьте на следующие вопросы:
  • Это ваши мысли (страхи, опасения, переживания, мнения) или кого-то другого?
  • Не детские ли это переживания, которые давно пора оставить в прошлом? Например, часто неудачи в школе переносятся на взрослую жизнь. И хотя человек давно уже стал другим, успешным, уверенным, неудача из прошлого продолжает мешать.
  • Хотите ли вы избавиться от всего этого ради цели? Стоит ли оно того?

Ответы на эти вопросы и будут началом развития творческого мышления. Даже отвечая на них, сами того не замечая, вы уже мыслите самостоятельно и творчески, вы осознаете возможность выбора, вы сами находите разные альтернативы и сравниваете их между собой.

Мечтайте

В психологии существует понятие творческого интеллекта. О нем стали говорить не так давно, но его значимость становится все более заметной. Творческий интеллект отличается от нашего разума и логики. Он в ответе за восприятие мира, других людей, своих и чужих чувств и эмоций.

Творческий интеллект питает воображение, воображение в свою очередь приводит к мечтам, надежда позволяет предположить путь от реальности к мечте. Творческое мышление позволяет воплотить это в жизнь. Так что мечтайте. Питайте свой творческий интеллект.

Для того чтобы побудить творческое мышление и воображение к активности:

  • Уединитесь, расслабьтесь (подойдет любая техника релаксации).
  • Представьте запахи вашей цели (речь может идти о чьих-то духах, характерных для страны пряностях, типографской краске, всем, что связано с вашими творческими планами). Запахи побуждают к активности память, самые далекие ее уголки. В итоге в ответ на воображаемый запах вам может в голову прийти вполне реальный план действий и набор инструментов.
  • Точно так же проанализируйте в воображении вашу идею на вкус, звук, тактильные ощущения.

Высвобождайте подсознание

Предыдущее упражнение позволяет заглянуть в глубины подсознания. Там нет границ, нет законов логики, нет ничего предписанного. Главное отличие подсознания от сознания – первое берет во внимание и запоминает всю поступающую информацию, сознание – фильтрует ее через призму убеждений, норм, ценностей и так далее. Хотите отыскать новые механизмы видения мира – высвобождайте подсознание. Для этого подойдут любые техники саморегуляции.

Анализируйте

Анализировать важно не только свое нынешнее положение, но и представляемый успех запланированного дела. Представьте, что ваша творческая цель достигнута. Распишите в дневнике свое состояние по следующему плану:

  • Что говорит моя самоуверенность?
  • Что говорит моя самореализация?
  • Что говорит мой внутренний ребенок?
  • Что говорит мой разум и логика?
  • Что говорят мои эмоции и чувства?
  • Что говорят другие грани меня?

Зафиксируйте эти чувства. Они позволят вам увидеть сразу множество идей.

Характер через песню

Возьмите за правило регулярно стимулировать свое творческое начало с помощью такого метода:

  • Описывайте характер какого-то героя из книги или человека из реальной жизни через музыку, запахи.
  • Представляйте, каким бы животным, растением, фигурой мог быть персонаж.
  • Подбирайте музыку к различным бытовым ситуациям.

Логика и творчество

Образы

Регулярно проводите анализ ситуации с двух позиций: творческого интеллекта и общего интеллекта. Выбирайте самые разные ситуации: от повседневного разговора в своей жизни до исторических событий, о которых пишут в книгах. Оценивайте развитие событий, содержание ситуации и итог с двух разных позиций: логики и творчества.

Каждый день творите

Напишите список творческих мелочей. Идеи можно найти на просторах интернета, поспрашивать знакомых. То есть речь идет о любом хендмейде. Пробуйте то, что не пробовали. Сегодня существует множество наборов для творчества:

  • рисование по футболкам;
  • изготовление подушек и игрушек;
  • раскраски по номерам;
  • вышивание крестиком.

Не забывайте и про аппликации, которым нас учили еще в детском саду. Каждый день выполняйте по одному творческому маленькому делу. Не забывайте при этом выстраивать далекие перспективы и планы.

Сочиняйте

Наобум берите из книги слова, предложения или картинки и составляйте по ним рассказ, сказку. Это упражнение поможет вам не только выстроить новые связи между нейронами, но и позволит лучше разобраться в себе. Когда мы придумываем истории, то прежде всего работает наше подсознание. В содержании продуктов творчества отражаются наши истинные мотивы, актуальные потребности, ценности, мировоззрение.

Мозговой штурм

Возьмите за правило любую ситуацию и проблему решать методом мозгового штурма. Старайтесь не выдавать сразу автоматизированные механизмы решения, а проанализируйте. Выдвигайте и записывайте любые, даже казалось бы безумные идеи. Возможно, конечная идея будет состоять из какой-то безумной и вполне реальной. Очень часто нечто новое и творческое таится на стыке двух банальных и привычных вещей.

Для большего эффекта рекомендуется сочетать все приведенные в статье способы развития творческого потенциала. И конечно, помните, что не так важно содержание упражнений, сколько их регулярность.

Поделись в соцсетях

Посмотрите популярные статьи

Ответить

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Ваши комментарии появятся после проверки