По данным Всемирной организации здравоохранения, 300 млн человек в мире болеют тревожно-депрессивным расстройством. По предположениям медиков, к 2020 году расстройство займет второе место в списке болезней, которые приводят людей к нетрудоспособности. Психологи-публицисты называют тревожно-депрессивное расстройство болезнью XXI. Получается, что все население попадает в группу риска? Узнайте из статьи о симптомах и особенностях лечения расстройства.
Группа риска
Тревожное расстройство чаще возникает у женщин. Гормональные изменения в период менструаций, беременности, менопаузы повышают риск. Еще одна причина – повышенная от природы эмоциональность женщин.
Другие предпосылки расстройства у мужчин и женщин:
- безработица, чувство несостоятельности, неудачи на собеседованиях, поиски работы;
- алкогольная, наркотическая зависимость, вредные привычки;
- неврозы, психопатии у родителей;
- социальная депривация, изоляция, выход на пенсию, социальная пассивность.
Кроме этого, в группу риска входят люди с хроническими заболеваниями, сопровождающимися постоянным дискомфортом.
Симптомы
Тревожно-депрессивное расстройство – психическое состояние, при котором в равной степени преобладает тревога и депрессия. Тревога носит неопределенный характер. Человек не понимает конкретную причину, объект тревоги. Депрессивные наклонности также имеют постоянный и неопределенный характер. Это клиническое состояние, форма невроза.
Симптомы, их выраженность зависят от стадии расстройства, индивидуальных особенностей личности. Популярные симптомы:
- внезапные приступы беспокойства;
- навязчивые тревожные мысли, которые провоцирует конкретный фактор;
- постоянное чувство страха;
- опустошенность;
- раздражение;
- подавленное, пессимистичное настроение;
- астения, слабость, сниженная работоспособность;
- перепады настроения;
- напряжение, тревожность, ощущение угрозы.
Тревожно-депрессивные личности чувствуют опасность там, где ее нет и быть не может. Это объяснимо, но о причинах поговорим в другой статье.
Названные признаки – эмоциональные реакции. Но расстройство еще дает о себе знать на физиологическом уровне:
- нарушения стула, работы желудочно-кишечного тракта;
- учащенное сердцебиение;
- головная боль, головокружение;
- тремор конечностей;
- повышенное потоотделение;
- одышка;
- частое мочеиспускание;
- проблемы со сном;
- оледенение, влажность конечностей;
- давление в груди, чувство удушения;
- озноб;
- боли в животе;
- физическое напряжение, боль в мышцах.
Кроме того, ухудшаются когнитивные способности: снижается концентрация внимания, скорость мышления и речи.
Пациент тревожится не только о себе, но и о жизни близких людей. Организм находится в постоянном стрессе, системы работают на пределе. Ресурсы истощаются, что отражается на психике, иммунитете, работе внутренних органов.
Отмеченные физиологические симптомы – результат готовности организма бежать, драться, защищаться. Это реакция на страх, опасность. Нередко хождение по врачам человек начинает с этих симптомов. Естественно, терапевты и другие специалисты не находят причину. Рано или поздно пациент доходит до психотерапевта, но не факт, что это случится. Только 1/3 часть больных обращаются за помощью к специалистам.
Панические атаки
Если расстройство запущено, то добавляются панические атаки. Симптомы, сопровождающие приступ:
- головокружение, потеря сознания и предобморочное состояние;
- резкое учащение сердцебиения;
- усиленное потоотделение;
- нехватка воздуха;
- тошнота;
- страх из-за мысли о потере сознания и смерти;
- боль в груди.
Переживание, волнение, повышенная тревожность предшествуют приступу паники. Это реакция на то, что человек долго пребывал в состоянии напряжения. Но вспомним, что тревожно-депрессивные люди напряжены всегда. Соответственно, приступы паники не заставляют себя ждать.
Паника вызывает еще больше опасений и тревог. Хотя сам приступ длится не больше 10 минут, человек боится подобных повторений. Мозг соединяет приступ и место, где это случилось, или окружающих людей, другие случайные факторы. Постепенно индивид полностью изолируется от общества. Но, как мы понимаем, приступов от этого меньше не становится.
Лечение
Предварительно врач проводит диагностику. Для этого использует тестовые методики на выявление уровня тревожности и депрессии. Психиатр собирает анамнез, фиксирует симптомы, которые проявились. Для постановки диагноза нужно устойчивое проявление минимум 5 признаков на протяжении 2 недель.
На ранних стадиях расстройство хорошо поддается коррекции. Лечение состоит из психотерапии и приема медикаментов. При правильном подборе медикаментов результат заметен уже через неделю, а стойкий эффект – через 3 недели. Как правило, врач назначает антидепрессанты, успокоительные препараты.
Не занимайтесь самолечением! Речь идет о воздействии на нейрогуморальную систему. Непрофессиональное вмешательство осложнит ситуацию.
Психотерапия тоже подбирается строго индивидуально. Какие направления используются:
- семейная психотерапия;
- гипноз;
- телесно-ориентированная терапия;
- аутотренинг;
- гештальт-терапия;
- когнитивно-поведенческая психотерапия;
- холистическая и поддерживающая психотерапия.
Психотерапевт совместно с пациентом разрабатывает план коррекции жизни. Важно повысить стрессоустойчивость, свести к минимуму влияние стрессогенных факторов. Клиент в обязательном порядке усваивает техники релаксации, саморегуляции, расслабления. Не менее важный этап – коррекция режима дня, труда и отдыха, сна.
Без лечения состояние клиента ухудшается. Добавляются панические атаки. Расстройство, осложненное паническими атаками, требует больше времени на лечение, сложнее поддается коррекции. Психотерапевт назначает дополнительные медикаменты.