Может ли психолог сам себе помочь

«Сапожник без сапог» – знакомая всем фраза. И действительно, такое встречается нередко: парикмахер с неопрятными волосами, автомеханик на «убитой» машине, мастер маникюра без маникюра. Но такой феномен встречается и в социальной сфере: ребенок с девиациями у воспитателя, психолог с кучей собственных проблем. Почему иногда успешно помогающие другим люди, знатоки и спасатели чужих жизней, оказываются на дне или в отчаянии собственной? Те или иные психологические проблемы у самих психологов – не редкость. Но о чем это говорит и от чего происходит? Давайте разберемся.

Некомпетентность?

Компетентный психолог не может помочь только двум людям: тому, кто этого не хочет и самому себе. Почему? Неужели это говорит о некомпетентности? Нет. Проблема в субъективном отношении к собственным проблемам.

Конечно, специалист может заподозрить «неладное», может оперировать терминами и даже конкретизировать научным языком свою проблему. Но он не может или не хочет с ней бороться.

Существует ошибочное мнение о том, что если у психолога имеются какие-то проблемы, то не стоит к нему обращаться. На самом деле ориентироваться стоит на отзывы и жизни его клиентов, а не его собственную. Подумайте: и у стоматологов болят зубы, и хирургу может понадобиться операция. Тогда одни специалисты идут к другим. Разница в том, что тут «самому себе же делать неудобно, понятное дело». Но и психологу неудобно «оперировать» свой внутренний мир.

Итак, психолог не может помочь себе:

  • из-за субъективного отношения;
  • невозможности видеть себя со стороны;
  • знания тонкостей многих методик, например, основанных на внушении.

Таким образом, наоборот чем выше компетенции психолога, тем больше вероятность, что он не сможет помочь себе. Конечно, можно записывать себя, смотреть со стороны, пытаться быть честным. Но психолог – тоже человек. И его подсознание, которое знает, как с ним будут бороться, оказывается хитрее подсознания любого клиента.

От борьбы сознательного и подсознательного, от борьбы Я-профессионального и Я-личностного ничего хорошего не получится. Психолог сам себе может помочь только одним путем – обратиться к другому психологу. Но и тут знание процесса изнутри может мешать терапии. Иногда сам того не желая психолог может изощренно обходить любые методики, ведь он знает их как свои пять пальцев.

Тем не менее, обращение к другому психологу – лечение, а не самолечение, как при попытках помочь самому себе. Не секрет, что самолечение помогает не всегда.

Эмоциональное выгорание

Психолог – одна из тех профессий, которая не знает выходных. На работе и дома – межличностное общение. От чего игнорирование собственных проблем может быть последствием усталости или ее хронической формы, как элемента профессионального выгорания.

Желание отдохнуть и хоть где-то не решать психологические задачи – один момент. Второй момент – встречающаяся иногда невозможность поделиться своими мыслями и переживаниями:

  • «ты ж психолог»;
  • «ты сам все знаешь»;
  • «придумай сам что-нибудь».

Нет, это не значит, что психолог совсем не может себе помочь. Наоборот, применение профессиональных знаний и навыков в быту – не такая уж и редкость. Если речь идет о том, как предотвратить или уладить конфликт, нейтрализовать агрессию. Но если речь идет о более широкой проблеме, например, неврозе, зависимости, то тут самому себе помочь практически невозможно. Да и названные другие примеры усугубляют усталость.

Несмотря на «проживание» историй своих клиентов, психологу важно оставаться нейтральным. Это умение, которому обязательно учат всех специалистов: сопереживать, но не разделять, не принимать на себя, оставаться объективным. Можно ли сохранить терапевтическую позицию, если ты пытаешься помочь сам себе? Так и до серьезных проблем в виде расслоения личности недалеко.

Этический кодекс

Этический кодекс

Один из основных принципов этики психолога – беспристрастность. Как раз то отсутствие субъективной оценки, о котором говорилось выше. Все данные психолога должны быть получены только путем исследования, но никак не опираться на внешность, мнения об этом человеке или его собственную оценку.

Как психолог нарушает кодекс, если пытается себе помочь:

  • При рассмотрении собственных проблем у психолога может случиться подмена понятий. Да и оценка самого себя будто со стороны разве не будет той же самооценкой?
  • Уважение – еще один принцип этики, который также легко нарушить, если рассматривать собственные проблемы.
  • Психологи не дают советов, они направляют (хотя иногда для упрощения речи термины «рекомендации» и «советы» отождествляют). Решение принимает сам клиент. Но где та тонкая грань между подсказкой и советом, если психолог и клиент – одно лицо?

Послесловие

Психолог имеет право на собственные проблемы. Это не говорит о его некомпетентности. Если его несовершенства не мешают его профессиональной деятельности, то не стоит придавать этому особого внимания.

В психологию, как и медицину, полицию, часто идут люди, столкнувшиеся с определенными проблемами или травмами и желающие с ними разобраться. Компетентный психолог обязан обладать развитыми способами саморегуляции, регулярно проводить рефлексию, самосовершенствоваться и проходить профилактические (а при необходимости и лечебные) курсы психотерапии.

Итак, почему же психолог не может (не хочет) помочь сам себе:

  • субъективное отношение;
  • подмена понятий «оценка» и самооценка», предвзятость;
  • усталость или профессиональное выгорание;
  • высокая компетентность, видение процесса терапии изнутри;
  • в силу компетентности сложная работа подсознания и сознания.

Помните барона Мюнхгаузена, который вытаскивал самого себя за волосы? Вот так же выглядит психолог, помогающий сам себе.

Задача психолога – держать под контролем свой внутренний хаос, если тот возник. А хаос – не такая и редкость, когда ты пропускаешь через себя огромное количество проблем других людей и каждую минуту жизни видишь, может быть, чуть больше, чем среднестатистический человек. Кроме того, в силу профессии психолог регулярно видит любую ситуацию сразу в нескольких проекциях, исходах и с позиции нескольких людей. Иногда вариант сохранить гармонию близкого человека путем собственных противоречий – оптимальный вариант.

Посмотрите популярные статьи

Ответить

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Ваши комментарии появятся после проверки