Почему групповые тренировки — это не только про спорт, но и про психологию

Групповые тренировки — это не просто удобный способ поддерживать форму, но и мощный инструмент для укрепления психического здоровья. Рассказываем, как они помогают справляться со стрессом, поднимать настроение и выстраивать личные границы.

Читать далее

Пигментация и психика: как обмен пигментов влияет на наше эмоциональное состояние

Каждый день наша кожа и волосы реагируют на окружающую среду: от солнечных лучей и погодных условий до питания и внутреннего состояния организма. Этот процесс затрагивает обмен пигментов — главным образом, меланина. Цвет кожи и волос, будь то легкий загар, мелкие пятнышки или поседение волос, говорит о состоянии организма, и иногда даже о настроении и самооценке.

Читать далее

Гении и аутсайдеры на поле жизни. Как не быть аутсайдером

Почему одни люди добиваются в жизни всего, что захотят. А другие не могут достичь успеха, как бы ни старались? Почему одним достается все, а другим ничего? Почему одних словно преследует удача, а другие будто родились под несчастливой звездой? Кто-то называет это злым роком и судьбой, но на самом деле каждый человек может стать гением на […]

Читать далее

Творческая личность – кто это в психологии. Особенности, признаки, психологический портрет

Человеческая цивилизация – это продукт творчества, поэтому творческие личности всегда находятся в центре внимания. Не только философы и психологи, но и далекие от мудрствований люди задумывались над тем, кто же все эти создатели шедевров и талантливые ученые, и чем они отличаются от обычных людей. Может, это гении, наделенные божественным даром, или безумцы, мозг которых работает […]

Читать далее

Хочу быть лучше всех: нормально ли это. Что делать, если стремление быть лучше всех мешает жить. Как избавиться от желания быть лучше всех — советы психолога

Перфекционизм, или стремление к идеалу – не просто особенность характера. Это навязчивое убеждение, мешающее человеку развиваться, получать от жизни удовольствие. Еще больший парализующий и дезорганизующий эффект оказывает разновидность перфекционизма – желание и стремление быть лучше всех, во всем первым. Об этом и поговорим.

Читать далее

Нервная система: строение и функции

Понятия «нервы» и «нервная система» мы употребляем довольно часто и по самому разному поводу. Кто-то нам все нервы испортил, а кто-то их постоянно треплет, хорошо тем, у кого нервная система устойчивая. И часто вспоминаем слова из песенки: «Разговор на эту тему портит нервную систему». А многие ли понимают суть этих понятий? Как показал небольшой опрос […]

Читать далее

Коучинг: что это такое, и зачем он нужен

В последнее время редко можно услышать рекламу, приглашение на психологический тренинг. Вместо этого людей приглашают на коучинг. Подсознательно мы понимаем, что это что-то близкое к тренингам личностного роста, но при глубоком изучении вопроса можно заметить некоторые отличия.

Читать далее

Тайм-менеджмент что это: как и зачем управлять временем

В гонке за успехом, состоятельностью в личной, профессиональной, семейной жизни мы часто жалуемся на нехватку времени. Это одна из самых популярных проблем активного участника общества. Больше остальных людей этому подвержены студенты и работающие люди. Для того чтобы уложить в 24 часа все потребности, обязанности, желания, был придуман тайм-менеджмент.

Читать далее

Что такое инстинкты человека

В человеке борются две силы: биологическая и социальная. Игра разума, общественных норм и инстинктов не закончится никогда. Инстинкт самосохранения, защиты, размножения, материнский инстинкт и много каких еще против воспитания и культуры. Что же такое инстинкты, можно ли управлять ими? Узнайте из статьи.

Читать далее

Прокрастинация — что это, как побороть

С ленью знаком каждый человек, а вот явление прокрастинации известно не всем. Прокрастинация не синоним лени, но ее близкий родственник. Откладывание нежеланного дела на потом, увлеченность второстепенными делами вместо важных – основные проявления прокрастинации.

Читать далее