Спортивная психология: почему омега-3 любят нейротрансмиттеры
Как жир из моря помогает мозгу спортсмена работать на максимуме — и при чём тут рыба в рационе Представьте: вы на старте марафона. Мышцы готовы, пульс ровный, но мысли скачут: «Справлюсь? Хватит сил?». Спортивный результат зависит не только от тела, но и от того, как мозг справляется со стрессом, концентрацией и усталостью. Учёные всё чаще […]
Читать далее