Зимняя депрессия, или как дождаться весны — советы психолога

80 % информации мозг получает через зрительный анализатор. Нехватка солнца и светового дня, дефицит цвета и тепла – все это вгоняет зимой в депрессию. Идешь на работу в темноте, возвращаешься с работы тоже в темноте. И даже я, любитель зимы, признаю: сил меньше, усталости больше, темнота при раннем утреннем подъеме угнетает, хочется света. Переживание холодных […]

Читать далее

Как избавиться от эмоций — советы психолога

Эмоции – психические реакции, отражающие субъективное отношение индивида к ситуации, информации, событиям и т. д. Эмоции свойственны людям и животным. Избавиться от эмоций – значит перестать жить. Но я понимаю, что имеют в виду те, кто выражает желание избавиться от эмоций. Они хотят научиться управлению и регуляции эмоциональных состояний.

Читать далее

Возрастные кризисы старости в психологии — краткое описание, что это, симптомы, как пережить

Период старости изучен в меньшей мере, чем другие этапы, но с каждым годом он вызывает все больший интерес со стороны исследователей. Изучением особенностей жизни людей пожилого возраста занимается геронтопсихология (одна из отраслей психологии). Ощущение ненужности и «выброшенности за борт» – главная опасность этого возраста. Дети выросли, пенсия наступила, здоровье ухудшается – неужели это конец жизни? […]

Читать далее

Невроз выходного дня — суть феномена

Случалось ли у вас такое, что вот он, долгожданный выходной, а вас одолевает какая-то тоска, неопределенность, мысли о своем месте в жизни и смысле жизни? Неврозу выходного дня подвержены не все люди, но для некоторых выходной превращается в пытку. Почему так происходит? Давайте разберемся.

Читать далее

Проблема выбора профессии – советы психолога

Проблема выбора профессии встает в старшем подростковом – юношеском возрасте. От правильного самоопределения зависит успех всей жизни, ведь работа – основная деятельность во взрослости. Если человек выяснит, что занимается не своим делом, то он будет несчастен в широком смысле, высок риск развития кризиса, профессионального и эмоционального выгорания. Если осознание о профориентационной ошибке придет в процессе […]

Читать далее

20 жизненных истин, которые нужно узнать до 30 лет

В 30-40 лет человек переосмысливает свой жизненный путь, оценивает соответствие реальности планам и мировоззрению личности. Если человек приходит к выводу, что его не устраивает то, как сложилась жизнь, то развивается кризис (кризис среднего возраста). Что стоит узнать до этого момента, чтобы минимизировать риски проявления кризиса? Прочитайте в статье.

Читать далее

10 черт идеального мужчины

Представление об идеальном мужчине – прототип, сформированный на основе личного опыта отдельной женщины. Во многом идеал мужчин определен потребностями девушки, полученными знаниями, воспитанием и эмоциональным опытом общения с противоположным полом. Идеалы выходят из внутреннего мира того, кто ищет идеал, потому и отличаются. Однако многие мужчины, да и женщины, хотят знать: кто же он, идеальный мужчина.

Читать далее

Как избавиться от тоски – советы психолога

Тосковать можно по прошлому, настоящему, будущему; по друзьям, отдыху, беззаботному времени, былым чувствам, родине. Человек способен испытывать тоску в отношении чего угодно. Откуда же берется это чувство? Можем ли мы его контролировать? Как избавиться от него? Давайте разберемся.

Читать далее

10 шагов к счастливой жизни

Каждый человек ищет рецепт счастливой жизни, пытается выведать его у других людей. Но проблема в том, что единой формулы счастья нет. Мы сами создаем личное счастье, опираясь на ряд нехитрых правил. А что это за правила – узнайте из данной статьи.

Читать далее

Как найти смысл жизни, если ничего не хочется — советы психолога

Вы оказались не готовы к самостоятельной жизни? Вы обезоружены и не знаете, куда идти? У вас опускаются руки от непонимания своего предназначения. Что ж, все ясно. На лицо кризис поиска смысла жизни. Решение есть! 

Читать далее