Дневник как путь к себе: почему полезно вести личный дневник

В детстве я вела личный дневник, но это была скорее детская забава – маленькие девочки любят записывать свои мысли. Конечно, тогда я еще понятия не имела, что дневник – самое доступное средство психотерапии, самопознания, самоанализа. Многие психологи рекомендуют использовать этот метод.  

Читать далее

Что такое фанатизм: суть, формы, как избавиться

«Давай только без фанатизма», – говорит жена супругу, решившему допоздна поработать за компьютером. Под этим она подразумевает заботу о его здоровье и выражает надежду на благоразумие мужа. Или то же говорит руководитель подчиненному, когда переживает, что из лучших побуждений последний перестарается, и результат дела будет плачевным. Что же такое фанатизм и чем он опасен? Давайте […]

Читать далее

Экзистенциальный кризис: определение в психологии, признаки, как преодолеть

Словосочетание «экзистенциальный кризис» стало очень популярным в житейском обиходе. Отчего сложный философский научный термин так уютно расположился в повседневной речи? И что, собственно, скрывается за этим термином? Интуитивно каждый человек, пользующийся этим термином, понимает, что речь идет о вечном вопросе «быть или не быть».

Читать далее

Фриланс — что это такое, и кому подходит: рекомендации психолога

Интернет прочно вошел в повседневную жизнь, грани между виртуальным миром и реальным стремительно стираются. На виртуальный уровень выходит обслуживание магазинов, банков, обучение в университетах. На новый уровень вышла и трудовая сфера. Если еще лет 20 назад заработок через интернет казался вымыслом. Отношение было скептическим, люди настороженно относились к любой вакансии на удаленную работу. Сегодня же […]

Читать далее

Кризисы взрослости: молодости 27-33 и зрелости 33-35, поздней взрослости — как преодолеть

Взрослость – самый долгий период в возрастной периодизации. В психологии развития в его рамках принято рассматривать три этапа: ранняя взрослость, или молодость (20-30 лет), средняя взрослость (31-60 лет) и поздняя взрослость (61-75 лет), или старение. Взрослость – период принятия на себя ответственности за собственную жизнь и жизнь других людей, анализ жизненных успехов и воплощения задуманных […]

Читать далее

Зависимость от компьютерных игр у взрослых: признаки, как бороться, профилактика

У взрослых компьютерная зависимость не ограничивается играми – как и у подростков, встречается зависимость от виртуального общения или характерные для взрослых виды зависимости: покупки в интернете, аукционы, онлайн-казино, изучение информационных страниц, просмотр фильмов. Все это не меньше, чем игры уводит людей из реальности в виртуальный мир. Развивается компьютерная зависимость в 58 % случаев за год, […]

Читать далее

Социализация личности – это что: виды, этапы и условия социализации

Каждый человек представляет собой единство индивидуального и социального. Являясь уникальными и неповторимыми личностями, мы в то же время часть социума и следуем нормам и правилам поведения, принятым в нем. Социальная среда – это обязательное условие существования человека. Адаптация к ней начинается с рождения и длится всю жизнь. Этот процесс, который сопровождается усвоением норм, правил, стереотипов поведения и […]

Читать далее

Социальные сети для общения как фактор социализации. Проблемы и правила в сети. Прогресс или регресс общества

Социальные сети давно заслуживают особого рассмотрения с точки зрения психологии. Это не просто средство развлечения, это мощный фактор становления личности, ее социализации и развития. Что таят сети? Нужно ли себя ограничивать в пользовании сетями? Какое именно влияние они оказывают на личность? Давайте разберемся.

Читать далее

Как перестать переедать, или почему я не худею

Переедание – серьезная проблема, которую нельзя игнорировать. Если речь идет о переедании как пищевом расстройстве, то одной силой воли и тем более диеты будет мало. В этом случае набор веса – лишь вершина айсберга. Чтобы верно, безопасно и устойчиво снижать вес, нужно менять образ мыслей и искать психологические причины переедания.

Читать далее

Как избавиться от алкоголизма: психологическая зависимость

Алкоголизм – это болезнь, зависимость, вариант аддиктивного поведения. Но предшествует этому привычка выпивать. При зависимости необходимо лечение у нарколога, в случае привычки можно справиться самостоятельно, если разобраться в себе. В любом случае употребление алкоголя базируется на внутренних психологических проблемах. Физическое привыкание наступает позже.

Читать далее