Когда мы думаем о том, что влияет на наше настроение, часто представляем себе стресс на работе или ссору с близкими. Но исследования показывают, что колебания настроения и даже уровень энергии во многом зависят от состояния кишечника — точнее, от здоровья нашей микробиоты. Существует понятие “кишечно-мозговая ось”: это сложная система, которая связывает микрофлору кишечника с центральной […]
Читать далее
Групповые тренировки — это не просто удобный способ поддерживать форму, но и мощный инструмент для укрепления психического здоровья. Рассказываем, как они помогают справляться со стрессом, поднимать настроение и выстраивать личные границы.
Читать далее
Вы когда-нибудь задумывались, насколько сильно наше зрение влияет на то, как мы воспринимаем окружающий мир и самих себя? Более 80% информации мы получаем через глаза. Даже небольшие проблемы со зрением могут существенно повлиять на нашу уверенность, настроение и общую психологическую устойчивость.
Читать далее
Каждый день наша кожа и волосы реагируют на окружающую среду: от солнечных лучей и погодных условий до питания и внутреннего состояния организма. Этот процесс затрагивает обмен пигментов — главным образом, меланина. Цвет кожи и волос, будь то легкий загар, мелкие пятнышки или поседение волос, говорит о состоянии организма, и иногда даже о настроении и самооценке.
Читать далее
Когда последний раз вы замечали мелочи, которые приносят радость? Например, запах свежесваренного кофе утром, удачно выбранную песню в плейлисте или неожиданный комплимент от коллеги. Зачастую такие маленькие радости остаются незамеченными, но именно они могут влиять на наше эмоциональное состояние сильнее, чем мы думаем. В этой статье мы обратим внимание на «занятную психологию» микроприятностей и разберемся, […]
Читать далее
Phlebectomy was once considered as the gold standard for varicose vein removal. And now it’s scary to even imagine that in order to treat varicose veins, you will have to prepare for an operation where the surgeon makes incisions in the skin to remove unnecessary veins by tearing them out.
Читать далее
Когда вы читаете текст, вы замечаете не только слова, но и то, как они выглядят. Шрифты — это не просто визуальное оформление, они влияют на то, как мы воспринимаем информацию, реагируем на нее и даже делаем выводы. Типографика способна задавать тон, вызывать эмоции и менять отношение к тексту еще до того, как вы начали его […]
Читать далее
Трихотилломания — это психическое расстройство, характеризующееся непреодолимым желанием вырывать собственные волосы. Это состояние относится к группе обсессивно-компульсивных расстройств и считается одним из видов нарушения контроля над импульсами.
Читать далее
Все дети с нетерпением ждут летних каникул. Ведь целых три месяца они смогут отдыхать от школы. А солнечные теплые дни значительно расширяют возможности для развлечений и отдыха. Большинство детей любит проводить время в лагере. Там они находят много новых друзей, круглые сутки их развлекают специально обученные люди, с детьми работают медики, психологи, аниматоры, педагоги. Но […]
Читать далее
Почему одни люди добиваются в жизни всего, что захотят. А другие не могут достичь успеха, как бы ни старались? Почему одним достается все, а другим ничего? Почему одних словно преследует удача, а другие будто родились под несчастливой звездой? Кто-то называет это злым роком и судьбой, но на самом деле каждый человек может стать гением на […]
Читать далее