Как избавиться от курения: устранение психологической зависимости

Курение – одна из самых популярных привычек. Кто-то курит для успокоения нервов, кто-то для вдохновения, кто-то за компанию или чтобы отвлечься, а кто-то сам не знает почему. Многие курильщики хотят избавиться от этой привычки, но почему-то не у всех это получается. А между тем, устранить именно психологическую зависимость проще, нежели физическую.

Читать далее

11 мифов о курении

Когда речь заходит об избавлении от курения, на какие только уловки не идут люди, каких только отговорок не придумывают. Предлагаю познакомиться с самыми популярными мифами (они же отговорки) о курении.

Читать далее

Как избавиться от застенчивости

Застенчивость – черта характера, при которой человек постоянно стесняется. Застенчивость иногда почитается обществом и положительно расценивается окружением личности (человек воспринимается сдержанным, скромным), но не самой личностью. Для застенчивого человека это настоящая проблема, мешающая самореализации и общению с людьми.

Читать далее

10 черт идеального мужчины

Представление об идеальном мужчине – прототип, сформированный на основе личного опыта отдельной женщины. Во многом идеал мужчин определен потребностями девушки, полученными знаниями, воспитанием и эмоциональным опытом общения с противоположным полом. Идеалы выходят из внутреннего мира того, кто ищет идеал, потому и отличаются. Однако многие мужчины, да и женщины, хотят знать: кто же он, идеальный мужчина.

Читать далее

10 черт идеальной женщины

Как и образ идеального мужчины, представление об идеальной женщине – прототип, формирующийся посредством личного опыта, полученного в процессе социализации и научения отдельным человеком. Но несмотря на абстрактный характер рассматриваемого вопроса, женщины и мужчины хотят знать: кто же она, идеальная женщина.

Читать далее

Как избавиться от раздражения – советы психолога

Мы раздражаемся, когда позволяем кому-то или чему-то нас дразнить, а точнее реагируем на это. Почему реагируем? Потому что это имеет к нам отношение, бьет по больному, противоречит убеждениям, желаниям, потребностям. Исходя из этого и причины раздражительности разные, но методы борьбы примерно одинаковые.

Читать далее

Как избавиться от стеснительности – советы психолога

Стеснительность – черта характера, препятствующая личностному росту и достижению успеха. Стеснительность часто отождествляют с застенчивостью. На самом деле между ними есть грань, хоть и тонкая. Застенчивость – направленность личности, то есть человек боится всего незнакомого, да и знакомого тоже. Стеснительный человек испытывает стыд и робость в определенных условиях, ситуациях. Конечно, эта граница весьма условна и […]

Читать далее

Как избавиться от тоски – советы психолога

Тосковать можно по прошлому, настоящему, будущему; по друзьям, отдыху, беззаботному времени, былым чувствам, родине. Человек способен испытывать тоску в отношении чего угодно. Откуда же берется это чувство? Можем ли мы его контролировать? Как избавиться от него? Давайте разберемся.

Читать далее

Что такое прототип в психологии. Прототип и стереотип

Задумывались ли вы о том, как мы воспринимаем мир? Почему даже глядя на незнакомый предмет, мы можем предположить, к какой группе он относится. Мы можем впервые видеть какое-то животное, не знать его названия, но точно знать, что это животное. Происходит это за счет формирования прототипов.

Читать далее

Стереотипы – что это в психологии (роль и виды). Как избавиться от стереотипов

Стереотип – вариант личностной установки. Установка – своеобразная призма, через которую в определенных условиях или по отношению к определенному объекту человек воспринимает мир и ведет себя только одним образом. Наш мир пропитан стереотипами. От них не уйти, так как это продукт общественного сознания. Стереотипы приносят как пользу, так и вред.

Читать далее