Трудоголизм – зависимость (аддикция) от работы. Это разрушающая личность модель поведения. Первое, что бросается в глаза – созвучность термина с «алкоголизмом». По силе последствий и специфике формирования трудоголизм действительно можно приравнять к химической зависимости.
Читать далее
Все чаще в интернете мелькают новости о том, что очередной работник простился со своей должностью из-за социальных сетей. Чаще «под раздачу» попадают учителя и другие работники государственных служб (воспитатели, полицейские, медики, судьи), но истории из жизни и интернета демонстрируют, что теоретически увольнение грозит всем активным пользователям сетей: не тот пост, не то фото, не тот […]
Читать далее
Человек, располагающий свободным временем – счастливый человек. Но не так важен сам факт свободного времени, сколько умение рационально его использовать. Фраза «убить время», на мой взгляд – кощунство, ведь время – самый ценный и невосполнимый ресурс человека. Потому хочется поговорить о том, как с пользой провести пару неожиданно возникших часов, а может минут или дней.
Читать далее
Эмоциональное выгорание – механизм психологической защиты, суть которого состоит в уменьшении или полном исключении эмоций в ответ на определенные раздражители (психотравмирующие условия). Выгорание с одной стороны позволяет человеку рационально расходовать силы, но с другой – снижает работоспособность и продуктивность специалиста, разрушает межличностные взаимоотношения. Эмоциональное выгорание – профессиональный стереотип, то есть доведенные до автоматизма реакции и […]
Читать далее
Сон – перезагрузка для организма. Крепкий и полноценный сон – залог хорошего самочувствия и настроения, активности в течение дня. В результате вы можете продуктивно выполнять свои семейные и профессиональные дела. Однако из-за сумасшедшего ритма жизни практически каждый человек сталкивается с тем или иным расстройством сна. Одним из наиболее популярных является проблемное засыпание. Бывало ли у […]
Читать далее