Самопомощь и поддержка близких при ОКР: практические советы и техники снижения тревоги

Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) — это когда мозг словно ставит на повтор тревожные мысли и заставляет вас раз за разом повторять одни и те же действия (компульсии). Представьте, что вы выключаете утюг, но через секунду неуверенно тянетесь к нему снова и снова, чтобы проверить, точно ли всё выключено. Или не можете сдержаться и в сотый раз […]

Читать далее

Почему важно обратиться за профессиональной помощью

По данным Всемирной организации здравоохранения, более 3 миллионов человек ежегодно умирают от последствий злоупотребления алкоголем. При этом многие люди, страдающие от алкогольной зависимости, считают, что могут справиться с проблемой самостоятельно. Это опасное заблуждение часто приводит к усугублению ситуации и серьезным последствиям для здоровья. В этой статье мы рассмотрим, почему профессиональная помощь необходима для успешного преодоления […]

Читать далее

Трихотилломания: непреодолимое желание вырывать волосы

Трихотилломания — это психическое расстройство, характеризующееся непреодолимым желанием вырывать собственные волосы. Это состояние относится к группе обсессивно-компульсивных расстройств и считается одним из видов нарушения контроля над импульсами.

Читать далее

Перезагрузка выбора: как принимать решения без страха и сожалений

Для многих людей принятие сложного решения может стать настоящим испытанием. Мы хотим достичь определенного результата, но не знаем, какой выбор к нему приведет. В итоге мы тревожимся, размышляем и снова размышляем, пытаясь найти ответ.

Читать далее

Один за всех или все на одного: коллективизм и индивидуализм

Человек не может жить вне социума, вне коллектива. Но вместе с этим для гармоничного развития и счастливой жизни важно сохранить индивидуальность. Вопрос о том, что важнее, коллектив или личность – один из сложнейших вопросов социальной психологии.

Читать далее

Клаустрофобия – что это, как избавиться

В мире 10 % людей страдают от клаустрофобии – боязни замкнутого пространства и небольших помещений без окон и дверей. Эта болезнь может быть самостоятельным диагнозом или может развиться на фоне других расстройств. И в первом, и во втором случае фобия снижает качество жизни больного. Некоторые люди не могут пользоваться лифтами, ездить на автомобиле, проходить часть […]

Читать далее

Агорафобия – что это, причины, как бороться

Термин «агорафобия» происходит от двух греческих слов, которые означают «страх» и «площадь». Таким образом, агорафобия – это страх общественных мест, большого скопления людей, открытого пространства. О том, как это проявляется, почему возникает, и как с этим бороться, мы и поговорим сегодня.

Читать далее

Летний лагерь для детей: инструкции психолога родителям

Все дети с нетерпением ждут летних каникул. Ведь целых три месяца они смогут отдыхать от школы. А солнечные теплые дни значительно расширяют возможности для развлечений и отдыха. Большинство детей любит проводить время в лагере. Там они находят много новых друзей, круглые сутки их развлекают специально обученные люди, с детьми работают медики, психологи, аниматоры, педагоги. Но […]

Читать далее

Социальный контроль: понятие, виды, функции

Любящие пофилософствовать и поругать общество люди часто рассуждают о свободе, которой, с их точки зрения, так не хватает человеку в современном мире. Однако, живя в обществе, мы должны считаться с его законами и нормами, даже если они нам не нравятся. Потому что анархия, безвластие, а значит, и произвол сильного гораздо хуже, чем любые законы. К […]

Читать далее

Кто такой кумир, или не сотвори себе кумира

«Не сотвори себе кумира», – гласит вторая библейская заповедь. Психология не так категорична в суждениях. Кумиры полезны для развития личности, но в то же время поклонение кумиру может быть опасным, деструктивным для человека. От чего это зависит, зачем человеку вообще нужны кумиры, и каково быть кумиром – все это нам предстоит сегодня узнать.

Читать далее