В мире 10 % людей страдают от клаустрофобии – боязни замкнутого пространства и небольших помещений без окон и дверей. Эта болезнь может быть самостоятельным диагнозом или может развиться на фоне других расстройств. И в первом, и во втором случае фобия снижает качество жизни больного. Некоторые люди не могут пользоваться лифтами, ездить на автомобиле, проходить часть […]
Читать далее
Термин «агорафобия» происходит от двух греческих слов, которые означают «страх» и «площадь». Таким образом, агорафобия – это страх общественных мест, большого скопления людей, открытого пространства. О том, как это проявляется, почему возникает, и как с этим бороться, мы и поговорим сегодня.
Читать далее
Разнообразные воздействия окружающего нас мира воспринимаются органами чувств и попадают в головной мозг, имеющий сложное строение и состоящий из нескольких отделов. Внешние сигналы могут быть нейтральными, а могут вызывать эмоции, часто довольно сильные. Особенно это касается тех чувств, что играют защитную функцию: страх, негодование, агрессия и т. д. Оценку ситуации осуществляет кора больших полушарий, а […]
Читать далее
Страх смерти присущ всем людям, но у кого-то он находится в пределах нормы и связан с инстинктом самосохранения, а кто-то патологически боится смерти, страдает от иррациональной тревоги и навязчивых мыслей. Избавиться от страха смерти невозможно, но можно и нужно уменьшить его выраженность до нормы. Об этом мы и поговорим.
Читать далее
Все люди умирают, никто не знает, когда именно это случится. Впервые это осознание приходит из сказок и реальной жизни примерно в 3 года. Открытие травмирует и шокирует ребенка. При помощи родителей, окружающих, естественного взросления страх понемногу отступает, мы смиряемся с неизбежным. Но некоторые люди всю жизнь мучаются страхом смерти. Почему это происходит, и как бороться […]
Читать далее
Психотерапия – научное направление психологической практики. Цель психотерапии – помочь пациенту осознать причины личностных проблем, найти ресурсы для их решения. Достичь этой цели можно разными методиками, существует несколько школ психотерапии. Предлагаю рассмотреть наиболее популярные учения: психоанализ, системную семейную психологию, нейролингвистическое программирование, когнитивно-поведенческую психотерапию, гештальт-терапию.
Читать далее
Наверное, каждый человек хотя бы один раз сталкивался с навязчивыми мыслями. Это может быть строчка из случайной песни или более серьезная проблема: одержимость какой-то идеей. На последнее и обратим внимание. Узнайте из статьи, как справляться с настырными идеями, вытекающими из желаний, потребностей, тревог личности.
Читать далее
Когда-то я очень переживала из-за того, что перед каждым серьезным мероприятием, выступлением нервничаю так, что или заваливаю все, или что-то да забуду, не таким тоном скажу, не так ярко подам. Люди переживают перед встречей, при приеме на работу, когда не отвечает близкий человек и т. д. Всех ситуаций и не перечислишь. Однако универсальные методы восстановления […]
Читать далее
Выступление перед публикой – целое искусство. Но что делать, если вы не просто не умеете выступать перед аудиторией, но и боитесь этого? Глософобия, или страх публичных выступлений (страх сцены) находится на втором месте по популярности после страха смерти. Его причины могут иметь самые разные корни: от неуверенности в себе до психотравмы детства. Но преодолеть глософобию […]
Читать далее
Неврозы – патологическое состояние, характеризующееся длительным и хроническим течением. Развивается в результате длительного воздействия негативного фактора. Встречается как у детей, так и у взрослых. Неврозы тесно связаны с психосоматикой и саморегуляцией, адаптацией и защитными силами организма. К неврозам относятся страхи, фобии, тревоги и навязчивые идеи (действия).
Читать далее