Рубрика: Советы и рекомендации

Способы саморегуляции эмоционального и психического состояния. Релаксация, аутотренинг и самовнушение в психологии

Способы саморегуляции эмоционального и психического состояния. Релаксация, аутотренинг и самовнушение в психологии

Для быстрого переключения с одного эмоционального или психического состояния на другое можно использовать множество методов: самоконтроль, самовнушение, спорт или сон (активная и пассивная разрядка), слезы, переключение или отключение внимания, рационализация, анализ ситуации, аутотренировка, изменение отношения, медитация, релаксация и другое. И даже молитвы с позиции психологии – метод саморегуляции. Тем они и помогают, что позволяют человеку […]

Читать далее →
Замещающие семьи — что это, их виды, особенности и описание. Психологическое сопровождение замещающих семей

Замещающие семьи — что это, их виды, особенности и описание. Психологическое сопровождение замещающих семей

Приемная семья – не единственная форма устройства ребенка, оставшегося без попечения родителей, но это наиболее популярная форма после усыновления. С психологической точки зрения разницы между усыновлением и приемной семьей нет, не считая разницы от восприятия самого статуса своего (усыновленного) и приемного ребенка, хотя чаще и эти границы стерты. Какие еще существуют виды устройства ребенка в […]

Читать далее →
Приемные дети в семье: особенности передачи и адаптации. Кризисы приемной семьи

Приемные дети в семье: особенности передачи и адаптации. Кризисы приемной семьи

Появление ребенка в семье – всегда стрессовая ситуация для всех ее членов. Ситуация еще больше усугубляется, когда речь идет о приемных детях. Несовпадение ожиданий и реальности (родителей, ребенка, других участников семьи), стресс нового образа жизни, негативные реакции ребенка, социально-педагогическое и психологическое отчуждение, ухудшение семейной атмосферы, адаптация детей с ОВЗ, разногласия между приемными и родными детьми […]

Читать далее →
Психологические аспекты заболеваний: список популярных психосоматических расстройств и болезней. Их описание и коррекция

Психологические аспекты заболеваний: список популярных психосоматических расстройств и болезней. Их описание и коррекция

Психосоматические заболевания – это болезни и расстройства, обусловленные прежде всего влиянием психологических факторов. Проще говоря, это реакция организма на критическую ситуацию, стресс, внутренний конфликт. Подавая телесные сигналы, подсознание намекает нам на то, что его беспокоит. О чем же могут говорить наши недуги? Предлагаю познакомиться с тем, как это трактует психосоматика.

Читать далее →
Эгоцентризм – что это в психологии. Причины, виды и коррекция

Эгоцентризм – что это в психологии. Причины, виды и коррекция

Эгоцентризм – неспособность или неумение человека занимать, понимать, представлять чужую позицию; восприятие своего мнения как единственное верное. Это не синоним эгоизма, но иногда может быть его крайней формой, следующей стадией. Главное отличие эгоизма от эгоцентризма в том, что эгоист представляет других людей, но игнорирует их интересы; эгоцентрик не представляет и не признает сам факт других […]

Читать далее →
Как простить обиду: советы психолога по освобождению и избавлению от прошлого

Как простить обиду: советы психолога по освобождению и избавлению от прошлого

Пожалуй, каждый человек знаком с обидами. Но о них можно говорить в двух контекстах: обидчивость как черта характера и невозможность простить старые обиды. В данной статье речь пойдет о втором варианте: как простить обиды и начать свободно жить. Обиды – камни, привязанные к шее и тянущие на дно. О каких бы обидах не шла речь, […]

Читать далее →
Саногенное и патогенное мышление — что это в психологии. Обучение концепции Орлова

Саногенное и патогенное мышление — что это в психологии. Обучение концепции Орлова

Мышление как философия определяет результат человеческой деятельности и поведения, отношение к происходящему, мироощущение и состояние души. Мышление, служащее причиной негативных эмоций и пагубно влияющее на здоровье, называют патогенным. Его противоположность – саногенное, или оздоравливающее мышление. Автор концепции – Ю. М. Орлов.

Читать далее →
Обидчивость как черта характера: как избавиться

Обидчивость как черта характера: как избавиться

Категоричность, упрямство, непринятие других, их свободы и индивидуальности (в поведении) свойственна детям, но для взрослых это непростительно. Стоит человеку один раз уловить прелесть виновности от обиды, как обида станет чуть ли не основным средством влияния. Обидчивость – незрелость личности. «Люди мелкого ума чувствительны к мелким обидам, люди большого ума все замечают и ни на что […]

Читать далее →
Манипуляции: что это такое и как противостоять. Виды и техники

Манипуляции: что это такое и как противостоять. Виды и техники

Каждый человек является потребителем или поставщиком в любой социальной сфере (торговля, коммуникации, семейные отношения, досуг). Межличностное взаимодействие (реальное, виртуальное) – сфера потребления, в которой распространена проблема манипуляций. Но независимо от сферы все манипуляции основаны на единых психологических механизмах, от чего остается актуальным вопрос: как обезопасить себя и научиться противостоять манипуляциям, распознавать их. Для ответа на […]

Читать далее →
Темперамент человека: суть, виды и их характеристика

Темперамент человека: суть, виды и их характеристика

Самые первые представления о темпераментах принадлежат Гиппократу. Древнегреческий философ и врач классифицировал людей по преобладающей в них жидкости. Сангвиник – кровь, холерик – желчь, флегматик – слизь, меланхолик – черная желчь. Современные представления о темпераментах несколько изменились, хотя названия и остались прежними. Что же такое темперамент и какую роль он играет в жизни человека? Давайте […]

Читать далее →