Выступление перед публикой – целое искусство. Но что делать, если вы не просто не умеете выступать перед аудиторией, но и боитесь этого? Глософобия, или страх публичных выступлений (страх сцены) находится на втором месте по популярности после страха смерти. Его причины могут иметь самые разные корни: от неуверенности в себе до психотравмы детства. Но преодолеть глософобию […]
Читать далее
Зависть – одно из неоднозначных чувств человека. С одной стороны, его относят к грехам и рассматривают как фактор, тормозящий развитие личности и угнетающий состояние человека. Но с другой стороны, зависть может стать мощным мотивационным стимулом, тогда человек не отравляется собственным «ядом», а неумолимо движется вперед, стараясь достичь того, что является предметом зависти. Что же такое […]
Читать далее
Ребенку положено спать минимум 10 часов. Во многом такой режим зависит от успешного засыпания. Однако каждый родитель знает, что чем больше ребенок хочет спать, тем больше, как ни парадоксально, он не хочет засыпать и укладываться. Как следствие – тем капризнее и непослушнее он себя ведет. Почему ребенок не хочет укладываться спать? И как его уложить? […]
Читать далее
Творческое мышление может развить каждый человек. Более того, его нужно развивать! Ведь вся наша жизнь – это творчество. Развитие творческого начала в современном мире необходимо для успешной работы, активной учебы, продуктивного выстраивания отношений с людьми. Как высвободить и развить свои задатки креатива и творчества? Узнайте из этой статьи.
Читать далее
Дружба, любовь и принятие – три кита, на которых держатся человеческие взаимоотношения. Но начинать нужно с самого себя, так как если нет гармонии с собой, то и взаимопонимания с миром ждать не стоит. О том, как принять и понять себя, подружиться со своими внутренними «Я» – узнайте из этой статьи.
Читать далее
Человек – часть социума, и для него важно отношение окружающих, оценка его качеств, способностей, привлекательности. Но не менее важна для нас и самооценка, отношение к себе, которое формируется у человека в течение всей его жизни. От уровня собственной оценки своих достоинств и недостатков во многом зависит и то место в обществе, которое мы занимаем, и […]
Читать далее
Копинг-стратегией принято называть вариант осознанного и целенаправленного поведения человека в трудной жизненной ситуации. Дословно это можно перевести как «справляться, совладать, преодолевать». Копинг-стратегия предполагает ряд поведенческих и когнитивных действий человека в ответ на меняющиеся внешние или внутренние условия, требующие от личности больших затрат, нежели это возможно.
Читать далее
Способности к творчеству, к созиданию нового всегда высоко ценились в обществе. И не удивительно, так как люди, обладающие этим даром, являются своеобразными генераторами развития человеческой цивилизации. Но творческие способности имеют и субъективную ценность. Наделенный ими человек создает себе наиболее комфортные условия для существования, преобразует мир, приспосабливая его к своим запросам и интересам. Казалось бы, все […]
Читать далее
Тема насилия всегда неприятна и пугает, особенно если речь идет о детях. Но говорить об этом важно и нужно для того, чтобы каждый человек мог помочь, при необходимости распознать насилие и сообщить в соответствующие службы. Дети составляют особую группу риска, так как во всем зависимы от взрослых (родители, воспитатели, учителя), находятся в их власти.
Читать далее
Эмоциональное выгорание – результат накопления стресса и перегрузок. В свою очередь выгорание может привести к полному распаду какой-либо психической сферы, чаще эмоциональной. Но нередки и психические расстройства, психосоматические болезни. Что влияет на развитие выгорания? Давайте разберемся.
Читать далее